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	<title>光る堂（ルミンA販売店）</title>
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	<lastBuildDate>Tue, 19 Aug 2008 08:26:14 +0900</lastBuildDate>
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		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その9　土足厳禁！</title>
		<description><![CDATA[今日は朝９時半に現場に行きましたが
すでに床にはカバーがはられ
靴で上がったボクは怒られました。
う～ん、遅かったか。。
残念ですが、フローリングの仕上がった様子は見れませんでした。

サプリメントカフェ光る堂は、天井の照明も
オシャレにしているのです。
ふつうの薬局の蛍光灯とはちょっと違うでしょ？

光ファイバーの工事が遅れるって。
困ったなぁ。。
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		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その8　１日たって。。</title>
		<description><![CDATA[昨日のスッカラカンの状態から１日たって。。
壁がキレイになりましたね。
この壁の中には商品を並べる棚のフックを引っ掛けるように
ステンレスの棒が組み込んであるのです。
うまく出来ているもんですね。

フローリングはこんな感じになるようです。
いい色ですね。
今日中に仕上がるそうです。

大工さんは明日も出てきてくれるそうです。
お盆なのに本当に申し訳ありません。
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		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その7　内装工事が始まりました。</title>
		<description><![CDATA[お盆の暑い中、内装工事が始まりました。
何か申し訳ない気持ちですが。。
昨日の解体撤去作業で、壁も床もすっかりなくなっています。
しかしまぁ、そこそこキレイな部屋だったんですが。。
化けの皮を剥いだって感じでしょうか？

それにしても。。
今までは出来上がりの部屋しか見たことなかったのですが
こうやって隙間をつくっていろいろはめ込んだりしていたんですね。
う～ん、技術ですねぇ。
ここから毎日出来上がっていくのが楽しみです。
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		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その6　風水＆道具屋筋</title>
		<description><![CDATA[今日は知り合いの風水の先生に新店舗に来てもらって
内装の設計図を見てもらいました。
その方はマスコミには出てらっしゃいませんが
台湾ではかなり有名な方なのです。
　「方角が悪い！」
とか言われたらどうしよう。。
と内心ビクビクでした。
今さら計画変えるわけにもいかないし。。
ところが結果は逆によかったみたいで。。
いやいや、ホントにホッとしました。
若干問題もあるようですが
鏡を置いたり、植木を置いたりすれば解決するそうです。
鏡もこんど台湾へ帰るときに買ってきて下さるとか。。
いや～、何と言うか、感謝感謝です！
本当にありがとうございました！！
それから店舗名ももうちょっと考えるように言われました。
これは風水とは関係ないようですが。。
やっぱり「はっぴー薬店」ってベタだしね。
ただ、医薬品を販売する店は役所からの指導があって
薬店とかドラッグとか名前につけないといけないそうなんですが。。
いずれにせよ、まだ時間もあることだしもうちょっと考えようか。。
その後は、道具屋筋に行ってレジや什器など
必要なものを見てきました。
道具屋筋はいつ行っても面白いですね。
あちこちの店を見ていると、ドンドン新しいアイデアが浮かんできます。

北側の入り口のところに「ミタカヤ」という店があって
何とユニホーム専門店なのです。
前から気になっていたのでのぞいてみました。
別に趣味なわけではありませんが。。
中はユニホームやエプロンだらけで歩くすき間もないほどです。
いろいろ見ましたが、１つ和洋折衷のなかなか斬新なデザインのものがあって
気に入ってしまいました。写真撮影はダメなのが残念ですが。。
実はスタッフに着てもらうものを探してたのですが。。
ボクが着ようかな？
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		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その5　日程表</title>
		<description><![CDATA[さて、新店舗のオープンに向けて、
いよいよ準備も煮詰まってまいりました。
考えてみると当たり前のことなんですが
一つの店舗を完成させるために
けっこう多くの業者や人が動くものなんですね。
私なんか何も分かってなかったから簡単に考えていましたが
ホントに一つ一つが細かいというかマメな作業で
それを別々の業者がやるわけで。。
そのすべてを把握し、連絡とったりFAXしたりしないといけないから
私みたいなアバウトな人間にとってはけっこう大変なんです。
でも何か面白いね。
今でどのくらいの業者が入っているんだろう？
まず、設計屋（っていうのかな？）に大工さんの会社、
電気屋、NTT、パソコンの大塚商会、USEN、
さらに水道屋、ガス、そしてタイルなどそれぞれの部品屋さん、
で、宣伝するため広告屋も入ってるし
あっ、不動産屋と大家さんも忘れてた。
こうして１人１人の顔を思い浮かべていると
たかが一店舗と言っても、けっこうすごいことやってるんだね。
言ってみりゃみんなの思いの集大成なんだから
ボクもいいかげんなこと出来ないね。
責任感じなきゃね。
というわけでみんなの思いがこもった日程表です。

指がじゃま？
明日からは役所と薬剤師会の書類をやらなきゃ。
これが苦手なんだなぁ。。
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	<item>
		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その4　市役所もいいもんだ！</title>
		<description><![CDATA[市役所に行ってきました。
薬局・薬店は医薬品を扱っているだけに
ふつうの店舗と違っていろいろと制約があるのです。
だから改装工事を始める前に
まず設計図を確認してもらうというわけです。
まぁ、薬店の場合は比較的制限も少ないようですが
やっぱり今さらダメって言われても困るし、緊張するよね。
そんなボクの不安な心をなぐさめてくれたのは
市役所の前の緑のフェンスから降り注ぐ涼しげな霧（ミスト）でした。

そういや２～３日前にも新聞で取り上げられてたような気が。。
「大阪市ミスト作戦２００８」って企画であちこちでやってるらしいけど
なかなかやるやん！OSAKA CITY！！
最近いい話も少ないけど、今日のところは許してあげよう。 (^―^)
肝心の店舗の話のほうも、
対応してくれた役所の方がすごくやさしくて丁寧で。。
何の問題もなく終了しました。
いや～、よかった！よかった！！
大阪に生まれてよかった！！（ちょっと言いすぎ？）
これでまた１段階クリアー。
明日からはいよいよ改装工事に入ります。
ワクワク ｏ（＾－＾）ｏ
]]></description>
		<link>http://www.hikarudou.com/archives/67</link>
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	<item>
		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その3　ラフプラン完成！</title>
		<description><![CDATA[内装の大まかな設計図が出来上がりました。
ラフプランと言うらしいね。
手書きだけどホントに丁寧に。。さすがプロ！

って実はお願いしている人が、これまた同級生なんです。
今度は中学の同級生。女の子です。
卒業してからずっと合ってなかったけど、
結婚して大阪に戻ってきてたらしく。。
どこで再会したんだったっけ？
今ではウチの店の大事なお客さんです。
で、リフォームとかやってるって言うから
内装の設計お願いしたんです。
でもどの程度の腕か分からないから。。
正直言うと少し心配してた。
ごめん！！
ホントあやまるよ！悪かった！！
やっぱり女の子は細かいところに気がつくね。
アイデアもいっぱい出してもらいました。
想像以上の大満足！！
ホントに澤田さんに頼んでよかったです。
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	<item>
		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その2　夢日記</title>
		<description><![CDATA[最近、「夢日記」なるものをつけております。
心理学の勉強にかよっている日本メンタルヘルス協会で
教えていただいたものなのですが、人間の脳は眠っている間に「集合無意識」というものと繋がっている、
そこは知識の宝庫で、アインシュタインや夏目漱石など
世界の有名人も夢から大きな発見をしている、のだそうな。。
　
最初は（本当かな？）というか、
私は夢を見ないと思っていたのであまり真剣に聞いてなかったのですが
起きてすぐに夢を見てたような気がした時もあったので
ためしに枕元にメモ用紙とボールペンを置いて寝ました。
そうすると、やはり夢を見てたんですね。
起きてすぐなら覚えてるのでメモに書けるのです。
しかも毎日見てたのです。。
ホントにびっくりというか、面白くなって毎日つけていたら。。
来ましたね～ぇ！
夢に 「 新しい店舗の見取り図 」 が出てきたのです！！
それをヒントにして業者にお願いしようと思っています。
　う～ん、夢ってすごい！！
　みなさんもためしにやってみたら？　　

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	<item>
		<title>～サプリメントカフェ光る堂 オープンへの道のり～　その1　テナント契約完了</title>
		<description><![CDATA[本日テナントの契約が完了しました。
これで夢がまた一歩現実へと近づきました。
まぁ～、小さなテナント借りただけのことなのですが。。
とは言え私にとっては大事なお城です。
場所も造りもけっこう気に入っているのですが。。
日航ホテルの横の道を西へ入ってちょっと歩いたところ、
アメリカ村の北側ですね。
こんな階段上って。。
そう、２階なんですよ。

そして中はこんな感じ。。

まぁ～、薬局で２階ってのもちょっと常識はずれかも知れませんが。。
サロンのような、カフェバーのような（？）、ゆっくりくつろげる店にしたいと思っています。
ここに来たら健康の話聞けるぞ、みたいな。。
準備不足なので、オープンはまだまだ先になると思いますが。。
]]></description>
		<link>http://www.hikarudou.com/archives/64</link>
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	<item>
		<title>【腸内美人は肌美人☆彡　Vol．31】　体温はどこから生まれるの？</title>
		<description><![CDATA[━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■
　　　　腸┃内┃美┃人┃は┃肌┃美┃人┃☆┃彡┃
　 　　 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
　　　　http://www.hikarudou.com/　　カラダの中からキレイになろう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　Vol．31　08/08/14　━━
　　　ご　あ　い　さ　つ　☆彡
　こんにちは！
　光る堂薬局の薬剤師「みっちー」こと、白石光彦です。
　お盆ですねぇ。
　しかもオリンピックに甲子園です。
　町にも人影はまばらですね。
　暑いし。。
　と～ぜん店はヒマですね。 （T_T)
　
　でも、そんな中でも「サプリメントカフェ」のオープンに向けて
　頑張ってますよ。
　
　　●ブログ「腸内美人は肌美人☆彡」
　　⇒　http://plaza.rakuten.co.jp/hikarudou/
　
　しかし、オリンピック。。
　開催までいろいろ問題もありましたが、
　やっぱりスポーツはいいですね。
　スポーツのあたえる感動に勝るものはない。
　選手たちの笑顔や涙を見るたびにつくづく思います。
　
　ボクも頑張らないとね。
　
　　●お問い合わせはこちらへどうぞ！
　　　メール：white@hikarudou-shop.com
　　　フリーダイヤル：0120-22-3201（月～土10：00～19：00日祝休）
　　（担当:白石光彦　インターネットを見たとおっしゃって下さい。）
　
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　　◆体温はどこから生まれるの？
　
　
　さて「冷え」について３回に渡って書いてきましたが
　今日からはそのメカニズムや対策について
　具体的に踏み込んだお話をしていきたいと思います。　
　
　  　　　☆　　　　　☆　　　　　☆
　
　たまらなく暑い夏。。
　　
　ホントに日本も熱帯になったかと思えるような日々が続いています。
　でもそんな中でも「冷え」で苦しんでいる人がいるのも事実です。
　あるいは冷えはそんなに感じていなくても
　「貧血」「低血圧」「低体温」などの方も少なくありません。
　どうしてそんなことが起こるのでしょうか？
　一つは現代人の生活環境にあります。
　現代人の生活スタイルそのものが「冷え」を生んでしまうのです。
　これについては前回まででくわしくお話しました。
　でも環境をいくら整えてもそれだけで解決できるものでも
　ないようなのです。
　やはり「陰性体質」の改善に取り組んでいかなければ。。
　そもそも体温（熱）ってどこから生まれるものなのでしょうか？
　
　  　　　☆　　　　　☆　　　　　☆
　
　人間の体は化学工場です。　
　食べた物が体の中で燃えて熱を発生するのです。
　まずは単純に考えましょう。
　体の中で熱が発生しにくい（冷え）ということは
　　　（１）燃えるもの（原料）が少ない
　　　（２）原料があっても燃えにくい
　ようなことが考えられます。
　
　で、「（１）燃えるもの（原料）が少ない」ですが
　燃える原料とは「炭水化物（糖質）」や「脂肪」です。
　現代人の食生活でこれらが不足しているとは
　考えられません。
　むしろ多すぎて困るくらいですよね。
　ということは、「（２）原料があっても燃えにくい」が問題だと考えられます。
　ではなぜ燃えにくいのでしょうか？
　これはダイエットの面から見ても大きな問題ですね。
　同じように食べていても太る人もいれば、太らない人もいるのはなぜ？
　　  　　　☆　　　　　☆　　　　　☆
　人間の体は化学工場と書きました。
　でも体の中で本当に火がついてるわけではありません。
　本当に燃えてたら冷え性どころか火傷しますもんね。 （￣▽￣；）
　では体の中で燃えるとは一体どういう現象なのでしょうか？
　
　　　　  　☆　　　　　☆　　　　　☆
　
　ATP（アデノシン３リン酸）って聞いたことありますか？
　別名「生体のエネルギー通貨」とも言われますが
　ようするにエネルギーをため込む、エネルギー物質なんです。
　私たちが立つのも歩くのも、もちろんエネルギーが必要ですね？
　ただ、やみくもにエネルギーを使うとすぐになくなってしまいますから
　ATPという物質の形でエネルギーを蓄え、必要な時に使用するという、
　
　そういううまく生きていくための体のシステムなんです。
　そしてATPを分解するときに発生するエネルギー（熱）で
　私たちは動き、体温も保たれるというわけです。
　うまく出来ているでしょ？
　ちなみにこれは人間だけじゃなく、すべての生物に共通するシステムです。
　つまり、一言で言うと、ATPをたくさんつくれる人は元気であり
　ATPをあまりつくれない人は、疲れやすく、冷え性・低体温にもなりやすいのです。
　
　
　う～ん、ATPって大事でしょ？
　では、ATPってどうやってつくるのでしょうか？
　
　
　　　　  　☆　　　　　☆　　　　　☆
　すべての細胞には「ミトコンドリア」という小器官があります。
　ミトコンドリアって生物の授業かなんかで
　聞いたことはないですか？
　なんとなくゴロがいいって言うか、ギャグにも使われたりしますよね？
　そんなミトコンドリアなんですが、
　実は人間という化学工場の中でも一番大事な
　　「エネルギー生産工場（発電所）」
　なのです。
　
　
　　「はは～！おみそれしました！！」
　ってところですが、このわずか長さ10μmの細胞小器官で
　人間のすべての活動に必要なATPがつくられるのです。
　具体的に言うと、ミトコンドリアには「解糖系」「TCAサイクル」「電子伝達系」
　といったシステムがあり、ブドウ糖がそれらを通過する過程で
　ATPが生産されていくのです。
　
　次回はそれらについてくわしくお話しましょう。
　
  _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/　
　　★今日の一句　　　　　　
  　　　　オリンピックに甲子園、ミトコンドリアも応援しよう！　(⌒o⌒)b
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